今週も暑い日が多かったですね、ふれあいデイサービスも熱く活動しています

さて今週の熱い活動はタッピングタッチです

タッピングタッチ　皆さんご存知でしょうか？

ゆったりとしたペースで、左右交互にやさしくタッチすることを基本としたホリスティックでシンプルなケアの技法です

この説明では、いまひとつピンときませんね

具体的には、ふたり一組になってやさしく相手にタッチします

先ずは相手の背中をやさしくオレンジをつかむ様な形に手を開いて指の甲を使って左右交互にやさしくタッチ

大事なのは、常にやさしく、力は入れません、左右交互に行います

手の形やタッチする場所を変えて約１５分くらいゆっくり行います

一通り終われば、相手と交代して１５分

これにより、不眠の解消、副交感神経の活性化、肯定的感情の増加、疲れや痛みの軽減などの効果が、期待できます

実際、体験した、ふれあいデイサービスの利用者様も、最初は軽く触れるだけで何か効果があるのかと疑問がありましたが

体験中に睡魔に襲われたり、首の痛みが軽くなったりと、体験後はうれしいお声を多数頂戴しました

なにより、２人で行うことにより、タッチしている側とされている側のスキンシップになり信頼関係が増します

実は、タッチしている側も身体が暖かくなりタッチされている側と同じ効果があるとのこと

簡単で体力も必要としないので、老若男女全ての世代で取り入れることが出来そうです

興味のある方は（タイピングタッチ協会）で検索してみては如何でしょうか？

今回、ブログの更新が遅れてしまいました

実は、先週末、ふれあいデイサービスではもう一つイベントがありまして・・・

と言う訳で、次回のふれあいデイサービスの話題は、日帰り旅行です

こう御期待（今週末までに更新出来ます様に(^^ゞ）