地域のママさんのつながりづくりと息抜きを目的とした講座、「ハピ★ママ講座」。

この講座の主役は、当事者グループの「ハピ★ママ」さん。企画から運営までご参画いただいていますが、今回はこの季節に作る・食べる機会の多い「そうめん」パーティー！　でした。

もちろん、ただのパーティーではありません。

川越町食生活改善推進員（食改）の方々をお招きし、飽きることなく食べられる変わり種つゆの作り方やちょっとしたポイント、衛生面の注意事項などを教えていただきました。

友人同士の方も、顔見知りの方も、初対面の方も。各調理台でつゆの味を想像し合い、声をかけ合い相談しながら工程は進んでいきます。

あるハピ★ママさんに果物の缶詰をご提供いただき、そうめんだけでなく、デザートとして、フルーツたっぷり！　超贅沢ミルク寒天まで作りましたが、さすがは毎日炊事をやっているだろうママさん。慣れた手つきであっという間に配膳まで完了。

食改さんの活動や行事を案内していただいたあと、作ったそうめんを食べながらの交流会へ。私もいただきましたが、どのつゆも美味。家でチャレンジしてみよう、と思わずレシピのコピーをもらってしまいました。

各テーブル、いろいろな話題に花が咲いていましたが、この機会がなかったら話をすることもなかった…かもしれないママさんたち。場に居合わすだけでももちろんですが、体験を共有することでより印象に残るつながりとなり、先へ続いていくのではないか、ということを改めて感じました。

終了後、あるママさんからハピ★ママ活動に参画したいとのお声が。交流の際にハピ★ママさんにもお声をかけていただいており、前回の講座から、仲間が増えつつあります。

少しずつ広がっているママさんたちのつながりの輪。これからもハピ★ママさんたちと一緒に、楽しく地域のつながりをつくっていきたいと考えています。

今年度から開催している「ハピ★ママ講座」。第2回はヨガ教室でした！

KUAN YIN YOGA SCHOOL　小倉杉絵先生による、分かり易い説明と心と身体で感じるヨガを体験しました。

先生も子育て中ということもあり、日々の子育てで疲れているママさん達の心をとらえ、ヨガの世界に引き込んでくれました。

ヨガには、「つなぐ」「バランス」「安定」「平安」という意味があるそうです。

さすが若いママさん達は先生の説明に従い、息を整え熱心にポーズをとっていました。

最初は緊張気味のママさん達もどんどん心のバリアがとれリラックスし、楽しく２時間が過ぎていきました。講座最後の茶話会では、２時間前まで知らない者同士だったママ達がリラックスし、和やかに語り合えることに心と体を柔らかくするヨガの成果を見た気がします。

因みに自律神経を働かせるのは呼吸だそうです。

イライラ、不安からくるストレスを鎮める方法として、ひとつご紹介します。

・バランス調和呼吸法　―　息を５秒吐く　　５秒止める　　５秒吸う　　５秒止める

・落ち着く方法　　　　―　吐く息を長くするといいそうです。

きっとリラックスできた自分に出会えるハズ。ぜひお試しください！

さて、このハピ★ママ講座、「ハピ★ママ」のみなさんが企画から広報活動まで行っています。今後も開催を予定しておりますので、関心をお持ちになりましたら、ぜひお気軽にご参加ください！

２７年度も川越町老人クラブ連合会による春季ゲートボール大会が４月２１日(火)に、春季グラウンドゴルフ大会が５月１４日(木)に、囲碁・将棋大会が６月２５日(木)に社協会長杯として開催されました。

ゲートボール大会は、春季大会２連覇の高松Ａチームさんが優勝！

グラウンドゴルフ大会は、男性の部で石川誠也さんが２６年度秋季大会からの２大会連続優勝！

囲碁・将棋大会は囲碁の部で森鉱次さん、将棋の部で山下正巳さんが並みいる強豪を抑えて優勝されました！

惜しくも入賞を逃した方々も次回の活躍を期待しております！！

ゲートボール大会優勝 高松Ａチーム　　　　　　　　　　　　　　　　グラウンドゴルフ大会優勝

・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　男性の部　石川誠也さん(左)　　　　　女性の部　清水文子さん(左)

・　　　　　　　　　　　　　　　　囲碁・将棋大会優勝

・　将棋の部　石川正巳さん(左)　　　　　　　　囲碁の部　森鉱次さん(左)