今日はいきいきくらぶが開催されました。

午前中に料理コース、午後に音楽コースがありました。

どちらのコースも参加者のみなさんの笑い声が響いていました

今回は講師の服部綾水先生から教えて頂いた脳トレを紹介します

①左手は２拍子で手で上から下、下から上を線を描く様に動かします。

②右手は３拍子で三角形を描く様に動かします。

③両手を動かしながら、♪うさぎとかめ　を歌います。

♫もしもし　かめよ　かめさんよ　せかいのうちに　おまえほど

　あゆみの　のろい　ものはない　どうしてそんなに　のろいのか

どうですか？できましたか？

参加者のみなさんも手を動かしながら、歌うことには慣れていますが、

今回の脳トレは難しかったようです

気づいた時にこういった脳トレをするだけで、認知症予防になります。

お家でも簡単にできるので、是非みんなでやってみてください！！