こんにちは。

男ズウォーカー！第1回目が5月19日に行われました。

男ズウォーカーは男性特化型の介護予防教室です。

昨年は、川越町の町の史跡巡りをいれてのウォーキングを行ってきましたが、

今年度はスイス発祥のプロキング（ジョギングとゴミ拾いを掛け合わせたNewフィットネス）の

要素を取り入れて、歩いて健康に！拾ってエコに！と楽しく行っていこうと思っています。

必須アイテム　火ばさみ購入！！

💪気合十分の担当者でしたが…第1回目は雨　じゃんねん…

室内で「思い立ったが吉日体操」を行いました。

ゆっくりじんわり体を動かして、血液の

流れがよくなり、体はぽかぽか

ちょっぴり体が軽く？！なったような・・・

6月・10月・3月はあたらしいスポーツにを体験します。

次回は6月16日はパラリンピックでもおなじみのボッチャにチャレンジします。

男ズウォーカーは毎月第3金曜日　９：３０～です。

次回は6月16日(金)

ぜひ男性の皆さん！！ご参加ください。