まだまだ残暑が厳しい日が続いていますが、朝晩は秋の気配も感じるようになってきました

さて、８月は開催中止だった認ニン！教室が開催されました

ストレッチをすると普段動かさない筋肉を伸ばすことができるので気持ちがいいですね

身体を動かすだけでなく、頭も使うのであっという間に時間が過ぎてしまいます

次回は10月12日の予定です。　参加お待ちしております