こんにちは

川越町地域包括支援センターです

今月も体験型カフェつどいを開催しました

今回は「シニアヨガ」をしました。

運動しやすい気候になり身体を伸ばしたり、手先を動かすと気持ちいいですね

お花のポーズなど家でもできるヨガを教えていただきました。

セラバンドを使った体操もしていただきましたよ

次回は音楽療法の予定です。

体験型カフェつどいへの参加は定員があり、参加要件に合う方を職員からお声がけさせていただいております。

ご希望の方は地域包括支援センターまでご相談下さい